Kundalini Yoga Südtirol

Yoga Massage

Yogi Bhajan unterrichtete eine besondere Anti-Stress-Massagetechnik, damit wir wahrnehmen können, wie es eigentlich ist, frei von Stress zu sein.Es braucht einige Anwendungen, damit der heutig gestresste Mensch wieder erspüren kann, was es bedeutet, stressfrei zu sein in Körper und Geist. Der Fokus dieser Massage liegt also auf Regeneration, wieder die eigenen Impulse wahrzunehmen und stressfrei zu werden.

Die Yoga Massage findet bekleidet und mit leichtem Druck auf einer weichen Matte statt. Es werden nacheinander 12 Nervenpunkte massiert, wobei jeder Punkt 3 Minuten lang mit kreisenden Bewegungen gerieben wird.

Auf Wunsch kann die Yoga Massage auch mit einem passenden Anti-Stress Yogaset im Einzelunterricht kombiniert werden. Zuerst Yoga Üben und dann massieren lassen.

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